5 продуктів, які не можна давати дітям до 3 років

Солодощі

Торти, тістечка, шоколад, льодяники - найпривабливіша їжа для маленької ласки. Але тримайте його подалі від кондитерської: проблеми зі здоров'ям зубів, трохи тільки вони прорізуються крізь десну, а також ризик розвитку дитячого ожиріння і діабету ніхто не відміняв.

Але майте на увазі: зовсім виключати солодощі не рекомендується - тому що сувора заборона тільки підстьобне інтерес до цукру. Навчіть дитину помірного споживання солодощів.

Горіхи

Це для дорослих горіхи - відмінний перекус, а дітям вони категорично не рекомендуються. Насамперед тому, що горіхи дуже тверді. Навіть якщо у малюка вже з'явилися всі зуби, це ще не означає, що він навчився ретельно пережовувати їжу. Саме тому «недогризені» горіхи часто стають причиною блювоти.

Друга причина для занепокоєння - висока алергеність горіхів. Причому горіхи мають властивість викликати реакцію (набряк гортані, наприклад) як самі, так і провокувати інші небажані реакції, виступаючи каталізатором.

Ковбасні вироби

Сіль, спеції, соя, крохмаль, консерванти, стабілізатори... Дитячі дієтологи оголосили сосиски і ковбаси забороненими продуктами, тому що такий «хімічний склад» просто руйнує імунну систему дитини.

Газування

Солодкі газовані напої давно потрапили в чорний список ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров'я). Через ударну дозу цукру у складі Coca-Cola та її побратими не рекомендуються навіть дорослим. Доведено прямий зв'язок: любителі солодкої газировки часто страждають від ожиріння, карієсу, діабету та захворювань нирок.

Фастфуд

Чим пізніше станеться знайомство з фастфудом, тим краще - тому що це у всіх сенсах небажана їжа навіть для дорослого.

Головні небезпеки фастфуду - швидкі вуглеводи, величезна кількість калорій і трансжирів, сіль і консерванти. При цьому вітаміни і корисні мікроелементи в гамбургерах, картоплі фрі та іншому просто відсутні.