9 речей, які потрібно приховувати після пологів від чоловіка

Період відновлення після пологів буває неприємним і непростим. Але вашому дружині знати про це необов'язково

Запор

Неприємно, але факт: те, що мучить жінку під час вагітності, продовжує знущатися над нею і після пологів. Радує, що це ненадовго.

Причина запорів у молодих мам - психологічна. Це банальний страх, що при найменшому зусиллі розійдуться шви. Крім того, всю вагітність внутрішні органи були «затиснуті» і тепер здається, що варто трохи піднатужитися - і вони тут же випадуть.

Недержание

Природні пологи часто обертаються ослабленням м'язів тазового дна. Іноді вони слабшають настільки, що стає складно тримати сечовий міхур під контролем: навіть невинний чих може обернутися неприємною несподіванкою. Не переживайте: м'язи прийдуть в норму вже через кілька тижнів після пологів (а якщо ви почнете робити спеціальну гімнастику - і того раніше).

Випадання волосся

Під час вагітності у вас були красиві міцні нігті, більш густе і блискуче волосся і високі пругі груди. Після пологів сплеск попрацювали над цією красою гормонів припиняється. Тому все повернеться в стан, який був до вагітності.

З волоссям взагалі часто все дуже погано: через гормональну перебудову організму вони слабшають, втрачають блиск, а то й випадають цілими прядями. З часом їх стан покращитися, а поки гормони не прийдуть в норму, доведеться потерпіти (і приймати вітаміни, звичайно ж).

Пігментація

Плями на обличчі і тілі з'являються, починаючи з другого триместру вагітності. Як правило, після пологів потемніння поступово йдуть самі. Але буває, що ні. У цьому випадку доведеться боротися з пігментацією за допомогою лазерних і відлюдливих процедур.

Великий живіт

Ви повернулися з пологового будинку, а величезний живіт чомусь не захотів там залишитися? Противний «мішок» утворюється тому, що під час вагітності м'язи черевної стінки відчувають величезне навантаження. Це пройде, але запасіться терпінням і бандажем.

Варікоз

Синій візерунок під шкірою проступає під час вагітності не тільки через зростаючу вагу: гормональні зміни теж відіграють свою роль.

Варикоз легше попередити, ніж вилікувати: Тому побільше гуляйте під час вагітності, не сидіть нога на ногу, носіть компресійні панчохи, а вечорами кладіть ноги вище. І не закидайте ці заняття після пологів - тоді шанси минути варикоз суттєво зростуть.

Геморой

В одних він з'являється під час вагітності, в інших - при пологах через неправильні потуги. Результат один: біль, неприємні відчуття, кровотечі. Втім, сучасна медицина легко вирішує ці проблеми.

Пітливість

Вагітний організм усіма силами запасає воду. Тому після пологів ви пітнієте як ніколи раніше. Деякі жінки виявляють себе вранці лежачими практично в калюжі. Але це не означає, що потрібно менше пити. Навпаки:пийте більше - і зайва рідина вийде швидше.

Пласка попа

Адже ось парадокс: вага набрана, а попа зменшилася! Але так буває. Навіть якщо вам вдалося натягнути улюблену спідницю, вона вже не сяде ідеально, як раніше. Це тому що під час вагітності змінюється постава: таз зсувається назад, від сідничних м'язів потрібно менше зусиль - в результаті вони «здуваються». Повернути приємну округлість допоможе спорт.