Фітнес онлайн: чому деяким це зовсім не підходить

У соціальних мережах рясніють оголошення про набір на онлайн фітнес-курси. Зараз кожна дівчина, яка має спортивну фігуру, може оголосити себе тренером і відкрити власний марафон зі схуднення: витрат це не вимагає, а прибуток приносить. Цільова аудиторія таких фітоняш: мами в декреті і ті, хто нібито не може дозволити собі купити абонемент в зал. Хоча насправді за кілька тижнів тренувань в інтернеті ви можете заплатити більше, ніж за цей же час з тренером в реалі. Якщо ви тільки збираєтеся купити собі фітнес-курс в інтернеті, то наші поради можуть бути вам корисні. Кому не підійдуть заняття спортом через інтернет?

- Любителям приврати. Чесно дайте собі відповідь: якщо на вас не дивиться начальник, ви перестаєте працювати? Якщо відповідь позитивна, сміливо вимикайте ноутбук і нічого не купуйте. Через пару днів занять на онлайн фітнес-курсі ви дозволите собі збрехати віртуальному тренеру, що виконали завдання або нібито не їли шоколад. Коли зрозумієте, що вам це зійшло з рук, час, що залишився на курсі ви будете прикидатися ідеальним учнем, але не бути ім. та ще й платити за це.

- Любителям тиші. Якщо це не індивідуальний курс, а груповий, що трапляється набагато частіше, то вас додадуть в чат в якомусь месенджері. І з цього моменту ваш телефон буде розриватися від повідомлень, а нервові клітини - від подразнення. Всі учасниці курсу будуть писати по справі, і, що ще частіше, просто так. У підсумку є ризик, що через кілька днів ваш благий намір схуднути зникне разом з мільйонним повідомленням від товстої Ірочки з Омська, в якому вона напише, що знову з'їла булочку.

- Любителям довіряти професіоналам. Якщо ви купили курс в інтернеті, будьте готові, що вас можуть обдурити, а за регаліями тренера немає нічого вартісного. Гуру фітнесу може не знати елементарних речей у фізіології людини, але при цьому мати вельми апетитну п'яту точку. Крім того, пропоновані базові тренування можуть і зовсім вам бути протипоказані, але віртуально це визначити складно. Тому якщо ви не впевнені у своїй фізичній підготовці та здоров'ї, краще не пов'язуйтеся з інтернет-курсами.

- Любителям купувати. Багато хто впевнений, що купивши курс, можна автоматично схуднути, тому скептично ставляться до виконання завдань. Однак факт покупки не означає факт схуднення. Це потрібно усвідомлювати. А ще потрібно розуміти, що з закінченням курсу не можна переривати заняття і дієту, інакше все повернеться на круги своя.

Втім, якщо бажання схуднути і підкачатися вас не покидає і ви впевнені, що готові кинутися у війну з жиром до переможного кінця - сміливо натискайте кнопку «купити». Краще зробити і пошкодувати, ніж не зробити і ходити з товстою попою. Начебто так говориться в народній мудрості.