6 упереджень, які руйнують вашу кар'єру

Більшість психологів переконані: проблеми існують тільки у нас в голові. Компанія TalentSmart перевірила емоційний інтелект (EQ) понад мільйон осіб і виявила, що 90% кращих виконавців вміють розпізнавати і контролювати негативні думки, щоб вони не заважали реалізовувати робочий потенціал. Такі люди заробляють щорічно в середньому на 28 000 доларів більше, ніж їхні колеги з низьким емоційним інтелектом, частіше отримують підвищення і високі оцінки ефективності.

Від яких упереджень потрібно позбутися, щоб почати рух вгору кар'єрними сходами?

Шість токсичних думок, які утримують нас від успіху більше, ніж зовнішні фактори:

Досконалість = успіх

Фото: Vice

Помилки - це нормально. Ті, хто ставить свою мету досконалість, переважно залишаються з почуттям невдачі. Це пов'язано з тим, що перфекціоністи витрачають час на жаль про те, чого їм не вдалося досягти замість того, щоб отримувати з помилок урок і йти вперед.

«Моя доля визначена»

Величезна кількість людей піддається ірраціональній ідеї, вважаючи, що їм судилося досягти успіху або зазнати невдачі. Не забувайте: ваша доля у ваших руках, і звинувачення зовнішніх сил в успіхах або невдачах - помилково. Часом життя буде підкидати вам «шістки», а іноді у ваших руках будуть опинятися тузи. І тільки ваша готовність грати будь-якими картами визначає ваш успіх або невдачу в житті.

Фото: Vox

«Завжди» або «ніколи»

Життєва позиція «завжди» або «ніколи» - це форма жалю до себе. Такий підхід змушує вас повірити, що ви не можете контролювати себе, і заважає вам змінюватися в кращу сторону.

«Я досягаю успіху, коли інші схвалюють мене»

Фото: New Statesman

Неможливо не реагувати на те, що інші думають про вас. Але ви можете прийняти думку інших людей і змиритися з ним. Тоді ви перестанете бути залежними від того, що говорять навколо, і сконцентруєтеся на власному сприйнятті.

Моє минуле = моє майбутнє

Повторювані невдачі можуть підірвати вашу впевненість у собі і зневірити вас у тому, що ви зможете досягти кращого результату в майбутньому. У більшості випадків ці невдачі є результатом ризику під час спроби досягти чогось, що нелегко. Просто пам'ятайте, що успіх полягає у вашій здатності протистояти труднощам.

Мої емоції = реальність

Емоції - це лише наше сприйняття реальності, не дайте їм зіпсувати реальність насправді і утримати вас від реалізації свого потенціалу.

Фото: Inc.

«Той, хто вважає, що може все, і той, хто вважає, що не може нічого - однаково праві», - вважав Генрі Форд. Головне - досягти балансу: навчитися контролювати потік негативних думок і отримувати з неприємного досвіду правильні висновки.