Чому ми боїмося самостійно приймати рішення і як позбутися цього страху?

Багато людей настільки змучені проблемою вибору, що готові відмовитися від нього назовсім. «Нехай хто-небудь інший все вирішить за мене, а я буду жити за цією схемою і займатися своїми справами» - ця нешкідлива фраза говорить про те, що ми боїмося не стільки самих рішень, скільки відповідальності. Адже в такому випадку ми перетворюємося на винуватців своїх невдач. З цією проблемою періодично стикаються всі, включаючи лідерів і успішних підприємців.

Психологи пояснили, чому ми так боїмося відповідальності і як позбутися цього страху:

Занадто багато «але»

Фото: Pinme.ru

Прийняття великого рішення, як відкриття ще однієї філії фірми або купівля нової квартири, несе за собою відразу кілька наслідків, як негативних, так і позитивних. Думки починають плутатися у нас в голові, перебиваючи один одного і здається, що прийняти правильне рішення просто неможливо. У цей момент найдієвішим виявляється дідівський спосіб: взяти папір, ручку, накреслити дві колонки і розписати «плюси» і «мінуси». Ця проста хитрість допоможе вам подивитися на ситуацію з різних сторін і визначити, чи варто йти на ризик.

Тінь негативного досвіду

Одного разу ви взяли на себе відповідальність, але все пішло зовсім не так, як планувалося. Не варто зациклюватися на минулому. Використовуйте негативний досвід як корисний кейс для вивчення власних помилок. Проаналізуйте, що саме сталося - чи були винні в невдачі зовнішні фактори або ваша недалекоглядність. Приймаючи нове рішення, вивчіть інформацію з декількох джерел, порадьтеся з тими, чия думка для вас авторитетна. Переконайтеся, що ви на 100% впевнені в тому, що вважаєте своє рішення необхідним і ефективним.

Груповий вплив

Фото: Medium

Вам хочеться одного, а вашій команді, родині чи партнеру - іншого. Ви починаєте переконувати себе у своїй неправоті і в результаті робите помилкове рішення, щоб не викликати обурення з боку тих, хто вам дорогий. Безумовно, прислухатися до порад близьких і колег необхідно, але важливо пам'ятати, що відповідальність за це рішення нести вам. Якщо ви хочете почути аргументовану критику на адресу свого вибору, поставте колегам такі запитання:

- Яке альтернативне рішення цієї проблеми ви можете запропонувати?

- Якби у нас не було ніяких обмежень, як би ми вчинили в цьому випадку?

- Що, якщо це рішення невірне? Які наслідки нас чекають?

- Чого нам не вистачає в нашій новій стратегії?

Недалекоглядність

Часто ми уникаємо відповідальних рішень через те, що не можемо уявити своє майбутнє. Тим часом психологи вважають «контакт з майбутнім» дуже ефективною бізнес-практикою. Проектуючи свій кар'єрний шлях, ми вчимося аналізувати реальність, прогнозувати виникнення нових трендів і планувати власне життя.

Низька самооцінка

Фото: healthvesti.com

Іноді нам здається, що ми не маємо повноважень приймати важливі рішення. Найгірше, коли ці думки виникають у нас не тільки на роботі, а й в особистому житті. Вважаючи, що ми недостатньо досвідчені, ми вибираємо університет за порадою батьків, не можемо піти з ненависної роботи і сказати «ні» нелюбимій людині. У підвищенні самооцінки найкраще допомагає самоосвіта, спорт і духовні практики, на кшталт медитацій і йоги. Почніть з прийняття маленьких рішень, а потім переходьте до більш відповідальних.

Навчитися приймати рішення самостійно важливо для всіх, хто планує розвиватися у своїй сфері і втілювати грандіозні плани в життя. Замість того, щоб ховатися від проблем, варто зайнятися собою - попрацювати над своїми слабкими сторонами і виявити справжню причину вашого страху відповідальності.