4 правила відновлення шкіри після новорічних свят від косметолога Аїди Гаджиєвої

Наближається до завершення низка новорічних свят, тому ваша шкіра потребує інтенсивного догляду для усунення наслідків недосипу через нескінченні вечірки і порушення звичного режиму харчування. Лікар-косметолог Prive7 Frunzenskaya Аїда Гаджиєва поділилася з 7sisters 4 основними принципами усунення наслідків святкового стресу для краси.

Зволоження шкіри

Взимку шкіра особливо потребує зволожуючих процедур. Наносити крем варто не за п'ять хвилин до виходу на мороз, а як мінімум за 30. Якщо ви не прислухаєтеся і використовуєте крем, а потім відразу підете на мороз - будьте готові до «зимових прищів». Через мороз на шкірі з'являться мікротріщини, а при потраплянні в них інфекції виникає запалення. Тому з розумом запасайтеся інтенсивно зволожуючими кремами і масками. Чим холодніше, тим жирніше крем. Однак, якщо відчуваєте, що домашнього зволоження недостатньо, розгляньте варіант салонних процедур - професійні зволожуючі маски або ін'єкції гіалуронової кислоти.

Здоровий сон

Сон як ніщо інше допоможе вам не тільки відновити сили, але добре виглядати. Але тільки правильний сон: постарайтеся навіть у святкові дні привчити себе до режиму, і, якщо вже й зрушувати його, то тільки на пару годин (зробивши приємні винятки в Новий рік і Різдво). Недосип зробить вашу шкіру сірою і тьмяною, а сон більше 12 годин негативно позначиться на її загальному стані: ви отримаєте мішки, заспане і опухле обличчя.

Дієта

У новорічні свята наш організм відчуває справжній стрес від жирної їжі і численних салатів з майонезом, які запиваються алкогольними напоями. Але можна знайти приємні альтернативи - той же салат «Олів'є» не позначиться на здоров'ї і фігурі, якщо ковбасу замінити відварним м'ясом, а замість магазинного майонезу додати домашній. Також замість великої кількості м'ясних закусок правильними, на думку дієтологів, є рибні делікатеси: риба містить кислоти Омега-3, які допомагають організму спалювати власні надлишки жиру. Також пам'ятайте про шкоду чергування холодної та гарячої їжі. І головне, після свят не морите себе голодом - перекушуйте як зазвичай, інакше організм отримає стрес, а шкіра - неприємні підшкірні вугрі.

Поживний догляд за шкірою

Кращі захисники шкіри - вітаміни А і Е (вони не тільки живлять, а й допомагають клітинам відновлюватися). Якщо їх наявності в кремі недостатньо, купіть їх в аптеці і додає по крапельці в крем. А ще приємна новина - ви можете робити більш щільний і стійкий мейк, проте намагайтеся не використовувати сухі засоби (пудра, рум'яна). Увечері обов'язково очищайте шкіру. Можна використовувати делікатний гоммаж. Спиртовий лосьйон краще замінити м'якою пінкою або очищуючим молочком. Двічі на тиждень робіть домашній пілінг.