7 звичок красивих жінок

Напевно кожна дівчина хотіла б, як голлівудська знаменитість, завжди мати під рукою професійного стиліста і візажиста, які збирали б її вранці і забезпечували красу 24/7. Але правда така, що переважно ми змушені самі за собою доглядати. І тут важливо зрозуміти, що краса - це далеко не тільки косметика. Краса - це здоров'я і корисні звички, про які розповімо далі.

РАНОК

1. Пийте воду з лимоном

Це перше, що варто зробити після пробудження. Шкіра почне насичуватися вологою зсередини, так що ви ніколи не зіткнетеся з її сухістю і лушпіннями. Лимон забезпечить дозу вітаміну С, яка зміцнить імунітет і поліпшить настрій.

2. Використовуйте зволожувальний крем у комплексі з сироваткою

Сироватка зазвичай володіє супер легкою текстурою, так що її нанесення не відніме у вас більше трьох секунд. Зате в комплексі з кремом зволожуючий ефект триватиме на весь день.

3. Додавайте до кави кокосову олію

Замість молока, вершків і цукру. Кокосове масло стимулює обмін речовин і володіє противірусним ефектом.

ДЕНЬ

4. Присвячуйте 5 хвилин медитації

У моменти настання стресу і тривоги вирушайте на свіже повітря і послухайте розслабляючу музику. Це відновить сили, поліпшить настрій і поверне посмішку.

5. Користуйтеся лавандовою олією

Ще один спосіб захистити себе від нервової напруги протягом дня - розтерти краплю лавандової олії між комами.

ВЕЧІР

6. Приймайте ароматну ванну

Що може бути краще теплої ароматної ванни в кінці робочого дня? Нанесіть на обличчя і волосся маску, лягайте і відпочивайте, упорядковуйте тіло і думки.

7. Вимикайте гаджети перед сном

Синє світло від екранів смартфонів і ноутбуків впливає не тільки на якість сну, але і на наш зовнішній вигляд. Якщо хочете прокинутися свіжими, відпочилими і без темних кіл під очима, тримайте гаджети подалі від ліжка.