Детокс після вечірки: 8 ефективних ідей

За гарною вечіркою найчастіше слідує не найкращий ранок - з головним болем, набряком обличчям, зневодненням тощо. Повернути в норму потрібні процеси в організмі допоможуть наші поради!

1. Додаткова подушка

Спробуйте перед сном підкласти ще одну подушку і спіть на боці - так покращиться кровообіг і колір обличчя.

2. Вода з лимоном

Це те, з чого має початися ваш ранок. Лимон активізує обмін речовин, допоможе вивести з організму шкідливі шлаки і токсини, а вода врятує від зневоднення і поліпшить вид шкіри.

3. Огірок

Класичний засіб проти опухлих повік і кіл під очима. Залиште ломтики огірка на очах на 10 хвилин - антиоксиданти зроблять свою справу.

4. Чай з імбірем

Імбир корисний для живота - він заспокоює травну систему, знімає запалення і нормалізує роботу кишечника.

5. Чай з м'ятою

М "ята не тільки чудово освіжає, але й також допомагає зняти спазми в шлунку і позбавити від здуття живота.

6. Яблучний оцет

І ще один засіб для шлунка і травлення, який до того ж додасть сил. Ложку оцту можна додати в просту воду.

7. Йога

Йога або навіть просто невелика розтяжка також нормалізують роботу кишечника і подарують приємне відчуття в тілі.

8. Прохолодний душ

Свіжість, енергія, пружність шкіри - все це прохолодний душ. Обов'язково спробуйте!