Фейсфітнес: мистецтво виразу обличчя

З віком у нас змінюється вираз обличчя. Куточки доль опускаються, міжбрівна складка стає яскраво вираженою, і часто обличчя виглядає сердитим, скорботним і неймовірно втомленим. Фейсфітнес допомагає підтримувати красу вашого віку, відкрите, сяюче обличчя без слідів прожитих років.

Це не просто вправи, це справжня філософія, мистецтво вираження обличчя і любов до себе. Адже не зморшки роблять нас негарними, а саме вираз обличчя, маска, під якою обличчя починає деформуватися так, що потім жінки не можуть дивитися на себе в дзеркало. Все, що ми переживаємо в житті, записано на нашому обличчі. Можна і в 27 виглядати непривабливо, гребливо або, навпаки, занадто закатованою.

Фейсфітнес не може модифікувати обличчя так, як це, наприклад, роблять ін'єкції. Але він допомагає утримувати все на місці. Займаючись фейсфітнесом, людина не тільки починає виглядати краще, вона ніби заморожується у своєму віці. І ваше обличчя залишається вашим.

Найприємніше, що побачити ефект можна вже після першого тренування. Якщо вправи виконані якісно, то особа відразу стає посвіжілою, зменшується набряклість, розпахуються очі, розслабляються губи. Але тут потрібна постійна і регулярна робота.

За рахунок чого досягається ефект?

Втрата чіткості контурів обличчя тісно пов'язана з деформацією тканин всередині: м'язи втрачають об'єм від напруги, підшкірно-жировий прошарок при схильності до набряклості мігрує вниз, розмиває контури, а звичка стримувати емоції і регулярний стрес формують маску напруженого обличчя, стягуючи щоки і куточки рота вниз. У програму відновлення молодості обличчя я включаю комплексний підхід - коректний догляд, корекцію побутових звичок і програму вправ на відновлення балансу в тканинах обличчя: зняття напруги там, де тягне, зміцнення заснувших зон, енергетичні та ліфтингові рухи, зменшення набряклості.

Комплекс включає вправи для обличчя і шиї, що знімають напругу, сприяють зміцненню м'язів і тканин обличчя, відновленню молодих пропорцій, постави, статики шиї і чітких контурів. В результаті занять поліпшується кровообіг, лімфоток, виводяться токсини з підшкірних покривів, відновлюється баланс в тканинах: зміцнюються слабкі м'язи і розслабляються напружені. Обличчя починає виглядати молодше, свіже і гармонійніше, зменшується набряклість, розпахуються очі, розслабляються губи, підтягується овал обличчя.

Моя програма спрямована на економію часу, легкі та ефективні рухи слід здійснювати в момент нанесення доглядових коштів. А при регулярній роботі навіть у зрілому віці однозначно буде підтягнуте, свіже, пруге обличчя з красивим овалом, без дряблих щік і обвислих повік.

З якими м'язами працює фейсфітнес?

Комплекс опрацьовує всі зони. Кожна з м'язів виконує свою функцію: піднімає куточок рота, нахмунює брову, опускає нижню губу і так далі.

Всі мімічні м'язи обличчя поділяються на м'язи, що піднімають ділянки шкіри обличчя - леватори (м'язи гарного настрою), а також м'язи-депресори, які опускають свою ділянку шкіри обличчя. Окремо виділяються м'язи сфінктери і розширювачі, антагоністи, що підтримують баланс обличчя.

З віком відбувається зниження тонусу деяких з м'язів-леваторів і гіпертонус м'язів-депресорів. Тому обличчя швидше опускається вниз і разом з цим і настрій.

Тим самим, крім яскравого ліфтингу обличчя, ми можемо поліпшити свій настрій, розслабляти куточки рота і м'язи маріонетки (що роблять перевернуту посмішку) і подавати сигнал в мозок про те, що все добре - це найшвидший спосіб піти від стресової ситуації на фізичному, емоційному і навіть гормональному рівні.

Порядок роботи з м'язами обличчями - такий же, як і з м'язами тіла. Вперше прийшовши до фітнес-клубу, людина бере індивідуальне тренування, де їй пояснюють, що і як потрібно робити, підбирають програму занять і відпускають з богом для подальшої самостійної роботи. У тренінгів з фейсфітнесу мета рівно та ж: навчити людину правильно виконувати вправи вдома. Жодних постійних вкладень не потрібно.