Чечевічно-картопляні котлети
Добрий ранок!!! Ось сьогодні прийшла на думку така страва, котлети з чечевиці і картоплі, навіть не очікував що вийде, смачні ніжні котлети на сніданок, сьогодні вихідний так що час було повозитися, підійде як в пост так і хто на дієті, хоча обсмажувала. Виношу на ваш суд, продукти найдоступніші
Інгредієнти для «Чечевічно-картопляні котлети»:
- Чечевиця (півсклянки, трохи більше) - 100 г
- Картопля (велика) - 2 шт
- Ревінь (аркуш з черешком) - 2 шт
- Цибуля біла (головка) - 1 г
- Морква (з ботвою) - 1 шт
- Укроп - 50 г
- Яйце куряче - 1 шт
- Сіль (за смаком)
- Перець червоний пекучий (за смаком)
- Олія соняшникова (для обсмаження цибулі та моркви а так само для котлет)
- Крихітка хлібна (для котлет)
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі40.5 |
жири8.4 |
вуглеводи114.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі10.1 |
жири2.1 |
вуглеводи28.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі6.5 |
жири1.4 |
вуглеводи18.5 |
Рецепт «Чечевично-картопляні котлети»:
В першу чергу поставила на відварюватися чечевицю але на початку промила, у мене півсклянки + порізала ревінь, у другій каструльці поставила відварюватися чищена картопля (великий 2 шт)
окремо на олії пережарила цибулю і свіжу терту моркву разом з ботвою (дрібно різаною) коли картопля була готова злила воду і тут же поштовхнула, коли чечевиця була готова злила воду, все з'єднала додала 1 яйце, сіль, перець за смаком, кріп
Ось така вийшла у мене маса, тепер формуємо котлетки обвалюємо їх в крихті і обсмажуємо з двох сторін
Сформувала котлети і обсмажила з двох сторін! остання у мене вийшла малюсенька
Ну ось котлети готові, порізала помідор, огірочок, гілочки кропу і петрушки, можна і подавати на стіл, строго не судіть, я намагалася Приємного апетиту