Останні новини
Йогуртовий соус до овочів і м'яса
Кулінарія
Дуже апетитний, пікантний соус, який можна подавати до будь-якого м'яса, печеної картоплі, овочів на грилі, овочевих котлетів. Цей соус чудово освіжає смак м'яса та овочів! Всі нюанси приготування можна подивитися у відео.
Інгредієнти для «Йогуртовий соус до овочів і м'яса»:
- Йогурт - 250 г
- Огірок - 100 г
- Олія оливкова - 1 ст. л.
- Уксус (яблучний) - 2 ст. л.
- Часник (маленький) - 1 зуб.
- Сіль - до смаку
- Укроп - 1 ст. л.
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі8.9 |
жири23.3 |
вуглеводи55.8 |
Порції |
|||
ккал |
белкі2.2 |
жири5.8 |
вуглеводи14 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі2 |
жири5.3 |
вуглеводи12.7 |
Рецепт «Йогуртовий соус до овочів і м'яса»:
ПРИГОТУВАННЯ:
1. Огірок очистити і натерти на терку, посолити і полити яблучним оцтом
. Часник дрібно подрібнити
. Змішати оливкову олію з рештою яблучного оцту і збити, додати часнок.4
. Огірки віджати від зайвої рідини .5
. Змішати всі інгредієнти.