Коктейль із зелені

Саме час оздоровити трохи свій організм і зарядити його енергією і життєвою силою, а зробити це нам допоможе простий рецепт коктейлю із зелені, адже такий напій - це користь у чистому вигляді.

Опис приготування:

Взимку і навесні нашому організму особливо сильно потрібне оздоровлення та вітамінний заряд, тому в цей час у свій раціон необхідно включати різні корисні страви і напої. Що стосується останніх, то їх видів превеликий безліч, сьогодні я розповім вам, як приготувати коктейль із зелені. Цей напій - справжній вітамінний вибух, і вам достатньо пити його хоча б 1-2 рази на тиждень, щоб отримувати майже всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Також я рекомендую цей рецепт приготування коктейлю із зелені людям, що займаються спортом і тим, хто веде активний спосіб життя і стежить за своїм здоров'ям.

Призначення: На сніданок/На південь/На швидку   Основний
інгредієнт:Крупи/ЗеленьБлюдо
:Напої/Коктейлі/Овоч
  Дієта: Дієтичне харчування/Рецепти сироїдіння/Рецепти для схуднення/ПП рецепти

Інгредієнти:

• Зелень свіжа - 100-120 Грам (шпинат, руккола, зелений салат, кріп, петрушка, крапива тощо)
• Гречка зелена пророщена - 0,5 Стакана
• Вода - 150-200 Мілілітрів

Кількість порцій: 1-2

Як приготувати «» Коктейль із зелені «»

Для початку беремо півсклянки вже пророщеної зеленої гречки, можна і трохи більше.

Свіжу зелень ретельно промиваємо.

Руками розриваємо зелень на шматочки і викладаємо її в чашу блендера, додаємо гречку і вливаємо воду.

Гарненько все перемішуємо, поки маса не стане однорідною, при необхідності можна додати ще трохи водички.

Наш мега корисний коктейль готовий, і пити його краще відразу ж, а якщо смак зелені вам не дуже подобається, в коктейль можна додати який-небудь фрукт. Приємного всім апетиту!