
Кришталеві пельмені китайською
Звичні всім пельмені можуть бути такими незвичайними. Легені, злегка островаті на смак, такі пельмені прикрасять будь-який стіл у піст!
Інгредієнти для «Кришталеві пельмені китайською»:
- Булгур - 50 г
- Чечевиця - 100 г
- Шампіньйони - 100 г
- Цибуля ріпчаста - 100 г
- Сіль - 2 ч. л.
- Перець чорний - 0,5 ч. л.
- Часник - 1 зуб.
- Олія рослинна - 3 ст. л.
- Вода - 180 мл
- Крохмаль кукурудзяний (Половину кукурудзяного крохмалю краще замінити крохмалом пшеничним або тапіоковим). - 200 г
- Морква - 1 шт
- Перець червоний пекучий - 0,5 год.
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі41 |
жири44.2 |
вуглеводи275.8 |
Порції |
|||
ккал |
белкі10.3 |
жири11.1 |
вуглеводи69 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири5 |
вуглеводи31 |
Рецепт «Кришталеві пельмені по-китайськи»:
Готуємо начинку: цибуля дрібно шинкуємо, гриби ріжемо дрібним кубиком. Обсмажуємо до готовності з 2-ма столовими ложками рослинної олії.
Чечевицю і булгур відварюємо до повної готовності. Чечевицю пюруємо. Часник дрібно нарізаємо або натираємо на дрібній терці. Змішуємо цибулю, гриби, булгур, пюре з чечевиці, 1 ч. л. солі, трохи чорного і червоного перцю, часник. За бажанням можна додати зелень.
Готуємо тісто: крохмаль і 1 ч. л. солі змішуємо, додаємо 180 гр окропу і 1 ст. л. рослинної олії. Замішуємо тісто. Якщо тісто дуже липне, підсипаємо трохи крохмалю. Тісто виходить дуже ніжне і працювати з ним потрібно акуратно. Тісто загортаємо в харчову плівку.
Велику моркву чистимо і нарізаємо кружечками.
Коли тісто охолоне розкочуємо його товщиною близько 2 мм. Вирізаємо кола і ліпимо пельмені. Кожну пельмішку кладемо на шматочок моркви (щоб не прилипли). Готуємо на пару близько 10 хвилин.
Подаємо з соєвим соусом, зеленню і гострим перцем (за бажанням).
Ось такі незвичайні, злегка прозорі пельмені виходять! Якщо ви не любите крупи і бобові, просто заміните їх овочами, буде не менш смачно! Також воду в тесті можна замінити на сік шпинату або сік червонокочанної капусти, пельмені вийде ще ошатніше. Приємного апетиту!