Пюре з гарбуза і яблук

Для дитячого раціону пюре з гарбуза і яблук в домашніх умовах - відмінний варіант корисної і смачної страви. Спробуйте приготувати його, адже це абсолютно нескладно.

Опис приготування:

Це дуже швидкий і нескладний варіант, як зробити пюре з гарбуза і яблук. Він підійде як для малюків грудного віку, які тільки знайомляться з дорослою їжею, так і для дітей старшого віку. Втім, цю страву не можна назвати виключно дитячою, оскільки багато дорослих із задоволенням їдять таку пюре.

Призначення: Для дітей/До ­ Основний
інгредієнт:Овочі/Гарбуз/Фрукти/ЯблукиБлюдо
:ПюреДієта
: Низькокалорійні

Інгредієнти:

• Яблука - 6-7 Штук
• Гарбуз - 400 Грам
• Вода - 1 Склянка
• Цукор - 50 Грам (за бажанням)
• Ванильний екстракт - 1 Чайна ложка
• Цедра лимона - 1 Чайна ложка
• Кориця - 1 Щепотка
• Мускатний горіх - 1 Щепотка

Кількість порцій: 4

Як приготувати «» Пюре з гарбуза і яблук «»

1. Якщо рецепт приготування пюре з гарбуза і яблук розрахований для грудничка, тоді достатньо тільки цих двох компонентів. Для діток постарше можна урізноманітнити страву не тільки цукром, а й різними спеціями для аромату.

2. Яблука вимийте, обсушіть і очистіть від шкірки, щоб пюре було м'якше. Наріжте невеликими кубиками і відправте в сотійник. Очистити від насіння і шкірки гарбуз. Також подрібніть і додайте до яблук.

3. Зверху влийте склянку чистої води і відправте сотійник на вогонь. Додайте до смаку цукор, трохи цедри лимона або апельсина, ванільний екстракт. Також чудово підійде сюди тріска мускатного горіха і кориці. Доведіть до кипіння, збавте вогонь і гасіть.

4. Періодично перешкоджаючи, стежте за тим, як випаровується рідина. Швидше за все в процесі доведеться додати ще трохи води, щоб наше майбутнє пюре з гарбуза і яблук в домашніх умовах не пригоріло.

5. Підготуйте блендер або сито. Викладіть туди вже готові і м'які яблука з гарбузом.

6. І подрібніть. Ось такий простий варіант, як зробити пюре з гарбуза і яблук смачно і швидко. Великі шматочки, а також ворсинки від гарбуза точно не потраплять у тарілку. Приємного апетиту!