Смузі з вівсянкою і бананом

Улюблений коктейль для сніданку. Смузі з вівсянкою і бананом можна приготувати як на йогурті, кефірі, так і на молоці або домашніх вершках. Він - ситний, поживний і корисний.

Опис приготування:

Смузі з вівсянкою і бананом готується дуже просто. Вівсяні пластівці треба смолоти в кавомолки до порошку. Потім банани з іншими інгредієнтами треба збити блендером.

Призначення: На сніданок/На південь/На швидку   Основний
інгредієнт:Фрукти/Банан/Крупи/ОвсянкаБлюдо
:Напої/СмузіДієта
: Рецепти для схуднення

Інгредієнти:

• Молоко - 200 Міллілітрів
• Банан - 1 Штука
• Вівсяні пластівці - 2 Ст. ложки
• Цукор - 1 Чайна ложка

Кількість порцій: 1-2

Як приготувати «» Смузі з вівсянкою і бананом «»

1. Приготуємо продукти. Молоко я попередньо кип'ячу і після охолоджую для напою. Вівсяні пластівці використовую швидкого приготування.

2. Пластівці вівсяні в кавомолці подрібнюємо в порошок.

3. Наскільки дрібно подрібнити пластівці вирішуйте самі.

4. Банан чистимо і ріжемо шматочками.

5. У чашу блендера складаємо банан, пластівці вівсяні, цукор і заливаємо молоком.

6. Пюруємо. Смузі з вівсянкою і бананом готовий, приємного апетиту!