Китайська IT-компанія змушує персонал рухатися

"Велика частина нашого персоналу постійно перебуває в сидячому положенні. При цьому часто вони працюють понаднормово. Мала рухливість викликає великі проблеми зі здоров'ям. І незважаючи на те, що наш колектив складається в основному з молодих співробітників, практично кожен з них має проблеми з шею, плечима або серцем, - розповідає один з керівників компанії. Ми вимушено ввели норму в 10,000 кроків, щоб оздоровити персонал ".

Для мотивації керівництво встановило штрафи: за невиконання денної норми співробітник повинен виконати 100 присідань/віджимань. На даний момент покарання ще не застосовувалося, відзначають в компанії. Програма буде згорнута, коли співробітники почнуть самостійно займатися фітнесом і оберуть спортивні програми.

IBM: 5 технологій, які змінять наше життя через 5 років

Технології

Заради виконання денного плану багато хто в компанії відмовився від автомобілів і громадського транспорту. Вони добираються до роботи пішки. Кабінети порожніють під час обідів - раніше персонал проводив вільний час за тими ж комп'ютерами, просто граючи в цей час в ігри. Тепер це шанс набрати відсутні кроки. Новачки довгий час відмовлялися від прогулянок до завершення поставленого завдання, але з часом ініціатива прижилася і тепер сприймається позитивно.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, щороку сидячий спосіб життя вбиває 5 млн людей у всьому світі - більше, ніж куріння. Якщо щодня проводити 8 безперервних годин у сидячому становищі, то ризик передчасної смерті підвищується на 15%. При 11 годинах на день відсоток підвищується до 40.

Плавучі острови для мільярдерів почнуть будувати в 2019 році

Ідеї

Різні мотиваційні програми пропонує величезну кількість фітнес-пристроїв: кілець, кросівок, трекерів. Програми для смартфона нагадають зробити зарядку або пробігтися. Проблема тільки в тому, щоб вибрати відповідне рішення. Наприклад, трекер, вбудований у дужку окулярів. Або ремінь, який допоможе стежити за активністю.