55 - нові 30: що робить Сальма Хайєк, щоб виглядати молодше своїх років

Сальме Хайєк - 55! Вона зустрічає новий етап у своєму житті, перебуваючи в гармонії зі свої внутрішнім «я». Кращими «друзями» актриса називає медитацію, хатха-йогу і заняття улюбленою справою.

@salmahayek

Найпопулярніший б'юті-секрет, про який коли-небудь розповідала Сальма Хайєк - це кістковий бульйон. "Це називається кістковий бульйон. Трохи гидко. Береш купу коров'ячих кісток і вариш їх на повільному вогні багато, багато годин ". І варто було їй розповісти про цей незвичайний рецепт, як у любові до бульйону зізналися Холлі Беррі, Гвінет Пелтроу і Кайлі Дженнер. Дівчата навіть влаштували невелике змагання в оригінальності рецептів «коктейлів» з кісткового бульйону. Сама Хайєк додає в нього яблучний сидр, а ось Кайлі віддає перевагу лимону і лаванді. У такому бульйоні міститься багато «живого колагену», який легко засвоюється, тому лайфхаком Хайєк може користуватися будь-яка жінка. А яким ще б'юті-секретам нам варто у неї повчитися?

Wonderland

Медитація на Лакшмі

У жовтні минулого року Сальма розмістила в Instagram пост-зізнання в любові до медитації. Вона зізналася, що не знає кращого засобу для встановлення контакту зі своїм внутрішнім «я» і профілактики стресу і тривожних розладів. Хайєк каже, що тільки медитація дарує їй відчуття відкритого каналу внутрішньої сили, з якого вона черпає енергію і творчі ідеї. "Під час медитації я зосереджуюся на богині Лакшмі: в індуїзмі вона уособлює багатство, удачу, любов і красу. Її образ викликає у мене приємні емоції, а це - ще один спосіб підтримати вашу красу, зовнішню і внутрішню ".

Variety

Хатха-йога

Всі ми трошечки максималісти. Актриса шукала йогу, яка допоможе одночасно знайти контроль над розумом і емоціями, позбутися сонливості і ліні, привести м'язи в тонус і забезпечити підтримку хорошої фізичної форми. Зупинила свій вибір на хатха-йозі: тричі на тиждень Хайєк відвідує студію Wanderlust Hollywood, в якій займається з інструктором Чедом Деннісом.

У хатха-йозі основний упор робиться на підвищення фізичної витривалості тіла, щоб підготувати його до духовних практик. Вона відмінно налагоджує циркуляцію крові в організмі, виводить токсини з лімфатичної системи і заспокоює свідомість.

Активність щодня

Неможливо зберегти красу тіла, якщо не приділяти йому час щодня. Сальма Хайєк придумала свій спосіб використовувати з користю кожну вільну хвилину свого часу. Коли вона чистить зуби, то тримає руки на рівні вигод. Піднімаючись сходами, вона йде спиною вперед. Ці нехитрі прийоми допомагають їй зміцнювати різні групи м "язів.

Instyle

Детокс-день

Фанаткою різноманітних дієт Сальму Хайєк не назвеш: швидше, вона прихильниця ідеї про те, що відмова від різноманітного харчування призводить до стресу і раннього старіння. Її улюблений спосіб підтримки стрункості - щотижневий детокс. В один з вихідних актриса п'є тільки свіжовижаті соки з яблук і моркви, щоб позбутися токсинів і шкідливих жирів.

Прийом БАДів з кальцієм і магнієм

Вона приймає їх на регулярній основі: без цієї хорошої звички знаменитість ворочається в ліжку до ранку і не може заснути. Беремо її рецепт на замітку: магній взаємодіє з нейротрансміттерами і стимулює вироблення серотоніну і мелатоніну.

InStyle

Відмова від ботоксу заради власного комфорту

Концепція відмови від усього, що здатне привнести в життя стрес і негатив, простежується і тут. Сальма не вдається до ін'єкцій ботоксу і не фарбує волосся, зворушене сивиною, якщо того не вимагають жорсткі правила контракту на зйомку. «Тільки так я можу відчувати себе комфортно у власному тілі».

... і косметики з ненатуральними складами

Мінеральні масла, парабени і силікони не назвеш кращими б'юті-друзями знаменитої актриси. У 2017 році вона запустила службу доставки корисних смузі Blend It Yourself. Привернути загальну увагу вони змогли ще до офіційного старту продажів: ситні і низькокалорійні суміші з арахісового масла і банана, чорниці та імбиря, вишні і мигдалю, можна використовувати як маску для обличчя і тіла. Сальма Хайєк і сама так робить щовечора перед сном!

The Sunday Times

Взагалі, це не перший б'юті-бренд, запущений Сальмою: раніше вона створила Nuance, який заснований на рецептах її мами і бабусі, і продається тільки в аптеках. Досвід у косметичному бізнесі допоміг Хайєк навчитися розбиратися в складах б'юті-продуктів - і маркетингових обіцянках теж. "Ви купуєте крем, який обіцяє чудеса через два тижні - і нічого не відбувається. Зате смузі, які наповнені поживними речовинами, дають миттєві та помітні результати. Ви можете помітити різницю вже через 15 секунд ". Здається, тут варто згадати зізнання Сальми про те, що її бабуся була «кимось на зразок відьми, яка лікувала людей соками і рослинами». Це за її рецептами в смузі Blend It Yourself з'явилися компоненти на зразок алое з його зволожуючими і заспокійливими властивостями, гібіскус, який діє як протизапальний засіб і авокадо з ненасиченими жирними кислотами.