Останні новини
Як змінити занадто м'який характер: відеоурок
Суспільство
Відносини - це робота. Наші перші наївні досліди часто розраховані тільки на початковий етап закоханості і пристрасті. Щоб протриматися довше, слід докладати зусиль.
Миритися з вадами, працювати над собою і відносинами, шукати спільну мову, вчитися приходити до компромісу, переживати труднощі і не здаватися при перших же неприємностях - все це і багато інших складових фахівців включають у процес вибудовування відносин.
Очевидно, що особа незріла і непідготовлена може не витримати такого обсягу проблем. Адже ми знаходимо партнера для радості і задоволення і нам не хочеться визнавати, що близькість потребує ризику і праці.
Яка сила потрібна у стосунках?
Однак визнання того, що ми зазнали невдачі в особистому житті дається набагато важче. Ми будемо знаходити собі все нові виправдання і звинувачувати партнера у всіх гріхах, коли варто усвідомити, що не вистачило сил для вирішення проблем конструктивно і по-дорослому.
Герої шоу знайомств «Ти нам підходиш» шукають відповідного партнера, вже пройшовши через безліч втрат, тому готуються до зустрічі з новим супутником більш ретельно.
Незалежно від того, хто йде першим - чоловік або жінка, якщо стосунки розірвалися, не дійшовши до стадії стабільності, причина в тому, що хтось із пари просто не витримав напруги. Розбиратися з цим треба відразу, оскільки всім відомо, що сценарій може спрацювати знову.
У жінок рівень стресів у відносинах часто пов'язаний з тим, що вони спочатку займають слабку позицію і надалі вже не можуть вибратися з цієї пастки. Погоджуючись з чоловіком там, де варто було б позначити свою думку, замовчуючи про невдоволення, підкоряючись силі за статевою ознакою, ми або провокуємо пресинг, або самі відмовляємося від хороших в цілому відносин через свої ж страхи.
Підготовка до труднощів
У більшості випадків наші запити будуть почуті, варто їх тільки озвучити, але іноді потрібно і проявити твердість, щоб наполягти на тому, що важливо для вас і не здавати позиції, реагуючи на прохання про прощення і маніпуляції.
У побуті за м'яким характером стоять боязнь конфліктів, небажання розбиратися в проблемах, низький емоційний інтелект, тобто нерозуміння своїх і чужих почуттів і невиправдані запити і очікування. Але все можна поправити.
Спробуйте практику «Три точки». Ці прості прийоми допоможуть вести будь-яку розмову впевнено, відчувати себе господарем ситуації і діяти усвідомлено. З часом такий підхід може змінити звичайні звички з усім погоджуватися і дасть свободу триматися твердо.
1. Сидячи, розташуйте стопи на одній лінії і на відстані, рівній довжині вашої стопи. Відчуйте твердий ґрунт під ногами.
2. Займіть зручну позу, не спирайтеся на спинку стільця. Відчуйте сідничні кісточки.
3. Випрямите спину, розслабте живіт і дихайте рівно.
Така позиція заспокоює, дає відчуття реальності і вашої впевненості в ній.
