Гнучкий робочий графік призводить до стресу і частих захворювань

Технології 10 січня 2025

Робота з дому може принести більше шкоди, ніж користі, тому що співробітники ніколи не перемикаються з роботи на відпочинок. Гнучкий графік змушує співробітників завжди бути на зв'язку, що дуже важко психологічно.

Робота поза офісом або неповний робочий день утримують гормони стресу на постійно високому рівні. Гнучкий графік підвищує ризик того, що співробітник буде працювати в поганих умовах, створює невдоволення серед колег і розмиває межі між роботою і сімейним життям, що призводить до стресу.

Бажання британських компаній поліпшити стан своїх співробітників за допомогою віддаленої роботи, гнучкого графіка, роботи на півставки, неоплачуваних відпусток по догляду за дітьми, відключення поштових акаунтів в неробочі години, скорочення робочого дня та інших експериментів призвело до ризиків підвищеного рівня стресу співробітників. Межа між роботою і особистим життям витончилася, люди постійно перевіряють пошту, дзвонять по роботі в неробочий час. Як тільки співробітник відволікається на виконання будь-якого робочого завдання, рівень стресу піднімається.

Фахівці відзначають, що якщо ви постійно думаєте про роботу, турбуєтеся про неї, ваші життєві системи не відпочивають, а рівень гормонів стресу ніколи не знижується до базового рівня - і ви не можете правильно відновлюватися. Ви можете спати, але ви не спите правильно, так що ефективність вашої імунної системи знижується, що призводить до захворювань. Згідно з опитуваннями, в таких ситуаціях люди шукають швидких способів розслабитися, п'ють алкоголь або їдять улюблену їжу. Часу для хобі, фізичної активності та здорового харчування через роботу не залишається.

Президент Королівського коледжу психіатрів Саймон Весселі каже: «Ми не знаємо причин, але у нас вже є докази зв'язку між психологічними обставинами на роботі хворобами серця».

Однією з проблем є вплив нових технологій, які роблять можливою віддалену роботу. Дослідження Ofcom, проведене влітку 2015 року, показало, що дорослі в середньому витрачають більше часу на використання сучасних технологій, ніж на сон. Гаджети дозволяють більш інтенсивно працювати, витрачати на бізнес-завдання більше часу і сил, одночасно працювати над кількома проектами. Дослідження професора Гейл Кінман показало, що зростає кількість людей, які працюють під час хвороби. Це явище отримало назву «презентеїзм» (presenteeism).

Chartered Institute of Personnel Development, найбільша професійна організація для фахівців у сфері HR і навчання та розвитку, що знаходиться у Великобританії, продовжує захищати гнучкий робочий графік, але визнає, що подібна практика працює тільки в тому випадку, якщо у співробітника є вибір. Науковий керівник організації Ксенія Желтоухова відзначає другий важливий фактор - правильний менеджмент.

Ініціативи роботодавців, покликані дотримати баланс між особистим життям і роботою підлеглих, не рятує працюючі сімейні пари від браку часу на домашні зобов'язання і турботу один про одного. Більше половини жителів Великобританії задоволені балансом між роботою і власним часом, але більше чверті опитаних Національною статистичною службою не задоволені ім. Управління з охорони праці Великобританії виявило, що на кожні сто працівників припадає 1,4 землекопа людини, які протягом року відчували пов'язаний з роботою стрес, депресію або тривогу. Деякі роботодавці відзначають, що 97% їхніх співробітників намагаються боротися за баланс між роботою і життям. Це призводить до напруги в кадровій системі Великобританії в поєднанні з нестабільністю робочих місць.

Тільки зареєстровані користувачі можуть брати участь в опитуванні. Увійдіть, будь ласка.

Ви працюєте поза офісом?

35.19% Так, по основній роботі 266

8.86% Так, на другій-третій роботах 67

19.58% Так, по основній роботі та додаткових проектах 148

17.59% Працюю тільки на фрілансі 133

18.78% Ні, проводжу час з родиною/друзями 142

Проголосували 756 користувачів. Утрималися 119 користувачів.

Тільки зареєстровані користувачі можуть брати участь в опитуванні. Увійдіть, будь ласка.

Ви відчуваєте стрес/незручності від роботи поза офісом?

9.85% Так (живу один) 71

35.37% Так (живу з сім'єю) 255