Жіночий спортивний образ.
Це легкі рухи, гарний настрій, і красиве тіло. Ось про це якраз і мова.
.. Антидрябла статей
ка:Чоловічий спортивний образ - це м'язи. На вигляд - помітні. На ощуп сильні (Нам (дівчатам) подобається сил
а!) жіночий спортивний образ - це тонус м'язів. На вигляд красиві рухи. На ощуп - упругое тело (Им (мужчинам) нравится к нам прикасат
ься) Говоря о спортивном женском образе, конечно, в первую очередь речь идет о занятиях спортом. (Зараз подумала, як багато людей у моєму місті, у яких так багато причин відмовлятися від занять спортом). Якби я ранжувала причини відмови від занять спортом за важливістю, напевно мій список був би приблизно наступний: «Немає часу»; «Немає сил»; «Немає можливості/грошей»
Задумалася: «Чому люди не хочуть займатися спортом?» Задумалася так надовго, що аж пішла

є...... З'явилася особиста версія: «щоб людина хотіла» чимось «займатися, їй це» щось «має приносити або задоволення, або гроші (подарунки теж підійдуть)». Другу причину відразу відкидаємо, а ось думка, чому заняття спортом одним приносять задоволення, а іншим ні. Це мені здається цікавим
. Зібравши деяку інформацію в «павутині»,з'ясувала
причини:Перш за все, вам необхідно з'ясувати, який вид спорту приносить вам найбільше задоволення? Для цього визначте «потрібність» заняття спортом в принципі - підтягнути живіт, поліпшити поставу, зміцнити м'язи
ніг?! А тепер вибирайте відповідні вправи в тому виді спорту, який максимально задіє потрібну вам групу м'язів. Ось короткий список основних різновидів
спорту:- Плавання. Визнаний кращим видом спорту для жінок. Вказує ВСІ групи м "язів. Шанс розтягнути м'язи у воді дуже низький, при цьому навантаження на м'язи йде досить сильне (за рахунок тиску води). Новачкам не потрібно намотувати метри на швидкість. Розмірено плавайте і думайте
про хороше. - Піші прогулянки (для тих, у кого на себе немає часу), неймовірно корисні для мускулатури стоп і ніг. Для тих у кого ознаки рано вираженого варикозу або «тяжкості в ногах». Важливо, щоб ваші прогулянки були не балакучими, а вдумливими (про добре зрозуміло
). Для любительок робити кілька справ одночасно. Навіть просте, але щоденне бігання за «хлібом» (в прямому сенсі) підвищує витривалість, покращує кровообіг і знімає психологічне перенапруження. Головне бігти не швидко, а в рівномірному темпі. І бажано при цьому щось наспівувати (не думати про яку небудь нісенітницю, на зразок того, як красиво ти біжиш і як трусяться груди в цей
момент). Наймодніший вид спорту на сьогодні. І один з найскладніших. Це куди більше, ніж просто елегантна гра в білій спідниці. Цей вид спорту корисний для мускулатури ніг, для підтримки хорошої форми тіла і зібраності. Підходить активним дівчатам, які працюють в офісі (не накопичуйте енергію в собі, вихлюпуйте
). Невіротно зручна
штуковина. Якщо у вас немає часу гуляти, їздити на тренування. І є можливість придбати хоча б один тренажер. Тоді купіть собі вело-тренажер. Справа в тому, що коли ви як слід натискаєте на педалі, поліпшується кровообіг і обмін речовин, зміцнюються м'язи ніг і сідниць. Їзда на велосипеді - чудове тренування для придбання
хорошої форми. Незалежно від того, який вид спорту ви вибрали. Дуже важливо щоб вам хотілося продовжувати ним займатися. Кілька занять спортом на тиждень, + правильне харчування (просто позбудьтеся занадто жирного; не їжте за один раз занадто багато і пийте від 6 склянок води в день) = сильні м'язи, легкі рухи, красиве тіло і душевний позитив з простих причин (наприклад сьогодні, 9й день весни))