Золоте молоко - диво-напій, про яке потрібно знати

Коли ми говоримо про найкорисніші напої для здоров'я і краси, на розум відразу приходять вода, зелений чай, свіжовижатий сік. Так, це все вірно, але є ще один напій, про який мало хто знає, але який просто зобов'язаний по праву стояти в одному ряду з перерахованими вище. Це золоте молоко!

Золоте молоко - це молоко з додаванням куркуми, жовтої спеції, яка стає все популярнішою. Куркума - це комора найкорисніших властивостей. Вона володіє антивоспальним, акнтіоксидантним ефектом. Вона сприяє правильному травленню, знижує високий кров'яний тиск, стимулює обмін речовин. І це тільки мала частина всіх заслуг куркуми. Не дарма цю спецію обожнюють йоги та інші прихильники здорового способу життя, а золоте молоко називають справжнім еліксиром для організму. Отже, давайте подивимося, як же приготувати цей диво-напій.

Вам знадобиться:

- 1 чашка молока (краще, якщо це буде кокосове або мигдальне)
- 1/2 чайної ложки молотою куркуми
- 1/2 чайної ложки молотого імбиру
- 1/4 чайної ложки молотого кардамону
- тріска чорного перцю (за бажанням
) - 1 чайна ложка меду

Вилийте все в миску, забийте і через сито вилийте в чисту склянку. Золоте молоко можна пити охолодженим або теплим, залежно від того, як ви любите.

Не впевнені, наскільки це взагалі смачно? Не переживайте. Спочатку я теж була налаштована скептично, але коли спробувала, виявилося, що не все так страшно. До смаку нагадує пряний чай лате. Рекомендую спробувати - гарне самопочуття, енергія, струнка фігура і красива шкіра варті того.