Як зміниться здоров'я працівників від присутності в офісах

Безліч досліджень показують, як офісне життя позначається на здоров'ї працівників. Одні вчені навіть створили манекен офісного працівника майбутнього, наділивши його всіма професійними захворюваннями. В результаті вийшла моторошна лялька в натуральну величину, на яку ніхто не захоче бути схожим.

Охорона здоров'я працівників з кожним роком займає все більш важливе місце в нашому житті. Сидячий спосіб життя провокує розвиток не тільки проблем із суглобами і хребтом, а й порушення в роботі серцево-судинної системи. І це далеко не повний перелік того, як офісна робота негативно впливає на нас.

Лялька Емма і стан здоров'я працівника майбутнього

Лялька Емма, яка демонструє результат еволюції типового офісного працівника, має опухлі ноги з варикозними венами, болісний колір шкіри, горбату спину і згаслий підсліпуватий погляд червоних очей. Саме так, на думку групи експертів у галузі охорони здоров'я, очолюваної футуристом Вільямом Хайємом, виглядатиме офісний працівник через 20 років, якщо роботодавці не змінять умови праці. Свої спостереження вони описали в роботі «The Work Colleague of the Future» («Колега майбутнього»). Емма відображає всі проблеми здоров'я співробітників, які можуть виникнути, якщо ми і наші роботодавці будуть продовжувати так халатно ставитися до власного організму.

Під час дослідження було опитано понад три тисячі офісних працівників Франції, Німеччини та Великобританії. З'ясувалося, що 50% з них відчувають проблеми із зором, 48% страждають від болів у спині і у 48% регулярно болить голова. Всі ці проблеми в стані здоров'я працівника викликані виключно діяльністю в сучасному офісі. На основі отриманих скарг дослідники і зробили ляльку Емму.

«Якщо ми радикально не змінимо умови праці, не станемо більше рухатися, змінювати положення тіла за робочим столом, перериватися на прогулянки або не покращимо робочі місця, то офіси перетворять нас на дуже хворих людей», - обіцяє Вільям Хайєм. Здоров'я працівників дійсно може постраждати від цих руйнівних факторів сучасного способу життя.

Потрібно відзначити, що дослідження проводилося на замовлення компанії Fellowes, що займається виробництвом і продажем офісних меблів і техніки, а значить, його результати не можна визнати повною мірою науковими і неупередженими. В черговий раз бізнес залучає вчених для просування своєї продукції. Проте багато хто з нас відчув на собі всі принади офісного життя, коли немає часу відірватися і просто пройтися. І чим менше ми рухаємося, тим менше нам цього хочеться. Тому Емма і її творці не так далекі від істини, обіцяючи завантаженим офісним працівникам досить похмуре майбутнє. Але крім Емми є і більш об'єктивні дані, що показують вплив офісу на здоров'я працівників, які в ньому працюють.

Як офіс завдає шкоди здоров'ю працівника

Сидіння за письмовим столом весь день також може становити серйозну небезпеку для здоров'я роботи. Згідно з одним дослідженням, малорухливий спосіб життя може збільшити ризик розвитку захворювання або хронічного стану, який може призвести до передчасної смерти. Наприклад, у вас більше шансів захворіти серцево-судинними захворюваннями, діабетом 2 типу і різними формами раку.

Офісна робота може сильно підірвати здоров'я працівника

Навіть якщо людина регулярно тренується, тривале сидіння за столом все одно може бути великою проблемою для здоров'я і життя працівника. Захворювання серця в такому випадку стають більш вірогідними - також збільшується ризик того, що ви будете страждати від грижі поперекових дисків у спині та інших типів проблем, пов'язаних з сухожиллями і м'язами.

Як зберегти безпеку життя і здоров'я працівників в офісі

Щоб зберегти здоров'я працівника, можна зробити безліч речей. Для початку слід:

• стежити за робочим місцем і утримувати його в чистоті і порядку - це дозволить уникнути деяких травм, які можуть виникнути в офісних умовах
• використовуйте безпечні методи при переміщенні, перенесенні, підйомі та зберіганні предметів, особливо важких, громіздких і незручних
• необхідно переконатися, що ви використовуєте ергономічне обладнання, таке як правильні столи і стільці
• завжди робіть регулярні перерви, щоб встати, походити, потягнутися і розслабити очі.

Всі ці заходи допоможуть підтримувати здоров'я працівників на належному рівні.

Так може виглядати робоче місце, яке дозволить зберегти здоров'я працівників в офісі