Кулінарія
Багатьом хороша гречка: і багато мікроелементів у ній, таких як залізо, калій, кальцій, магній; і містить велику кількість рутину (речовини, що ущільнює стінки кровоносних судин, зупиняє кровотечі і надає профілактичний і лікувальний вплив на вени), і готувати її гранично просто, і доступна будь-якому бюджету.