Ви вже подолали понеділок і почали нове життя. Тепер харчуєтеся свідомо і поміняли свої шкідливі харчові звички на корисні. А вага стоїть. І це неймовірно прикро. Чому так відбувається?

Снігу цієї зими багато, лижі всі, хто любить, вже розчохлили, скоро розпродажі, так що саме час дізнатися, яке екіпірування для лижного спорту - найкомфортніше.

Не завжди є бажання рясно і різноманітно накривати новорічний стіл. До кінця року хочеться відпочивати, а не стояти біля плити весь день. Цілком можна обійтися фуршетом із закусками і напоями. З цими смачними простими стравами, на які ви витратите пару хвилин, ваше святкове харчування залишиться в рамках корисного і правильного.

Як відомо, найкорисніші фрукти - щойно з дерева. Коли ми купуємо їх у магазині взимку, ми не знаємо, чим їх обробляють, як перевозять і чим удобрюють. Але можна виростити свої джерела вітамінів і клітковини на балконі і підвіконні. Плодів доведеться почекати, але саме заняття - прекрасний антистрес.