Після 40 років домогтися плоского живота непросто: сповільнюється метаболізм, і від упертого жиру на животі позбутися важче. Які секрети допомагають зіркам виглядати стрункими в будь-якому віці?

Разом з низьковуглеводним типом живлення популярність набув і псиліум. Чим такий корисний лушпиння насіння подорожника і чому його так люблять додавати до випічки?

Банан більше асоціюється з дітьми, мавпами і рекордною кількістю калорій (одна на грам!), ніж зі сталевим пресом. Але сьогодні його суперсила доведена - в тому числі для спалювання жирів і зменшення живота.

Вітамін А потрібен для здоров'я наших очей, зубів, шкіри і сильної імунної системи. А вагітним жінкам він допомагає в розвитку плоду. Тому важливо, щоб в організмі вітамін завжди був в достатку. Інакше можна зіткнутися з не найприємнішими наслідками.